El cabello es un elemento clave de nuestra identidad y expresión personal. Experimentar pérdida de cabello o debilitamiento del mismo puede hacer que nos sintamos como si estuviéramos perdiendo una parte de nosotros mismos.

Si bien es común perder entre 50 y 100 cabellos por día, perder más podría indicar un problema. Si se pregunta cuándo debe preocuparse y qué puede hacer para detener el debilitamiento del cabello y prevenir la caída del cabello, ¡ha llegado al lugar correcto!

Continúe leyendo para conocer qué podría estar causando su pérdida o debilitamiento del cabello y cómo tomar el asunto en sus manos y detenerlo.

¿Cuál es la diferencia entre la pérdida y el debilitamiento del cabello?

La caída del cabello se produce cuando se empieza a perder el cabello desde la raíz o el folículo. Se cae toda la hebra y el crecimiento debe comenzar desde el principio.

El debilitamiento del cabello es el resultado de hebras capilares debilitadas o dañadas. Si bien no se pierde cabello, las hebras en sí se vuelven más delgadas y pueden contribuir a una apariencia general de menos cabello. Además, las hebras delgadas son más débiles, lo que puede provocar un mayor quiebre.

¿Qué causa el debilitamiento y la caída del cabello?

Existen tanto factores ambientales externos como factores genéticos internos.

Causas ambientales del debilitamiento y la caída del cabello

Los tratamientos como la coloración, la decoloración, las permanentes, los relajantes y el alisado eliminan los aceites protectores naturales del cabello, resecan el tallo y pueden aumentar la porosidad. El cabello con alta porosidad es poroso, lo que facilita que los productos (como los aceites nutritivos y los acondicionadores) pasen a través del tallo en lugar de absorberse en él.

Los peinados de alta tensión , como trenzas apretadas, trenzas africanas, microtrenzas, coletas altas y moños, y estilos peinados hacia atrás tiran de los folículos pilosos, debilitándolos con el tiempo y provocando la caída del cabello (como la alopecia por tracción).

El estrés crónico también puede contribuir al debilitamiento y la caída del cabello. El aumento de la producción de la hormona del estrés, el cortisol, puede provocar un desequilibrio en la producción de otras hormonas, lo que a su vez puede afectar el crecimiento del cabello.

Los nutrientes y minerales desempeñan un papel fundamental en el crecimiento y la salud del cabello. El hierro, el zinc, el ácido fólico y los antioxidantes contribuyen a la salud y el funcionamiento de los folículos pilosos. Si no sigues una dieta saludable y rica en nutrientes, eso podría contribuir a la caída y el debilitamiento del cabello.

Causas genéticas del debilitamiento y la caída del cabello

Los cambios hormonales pueden afectar el crecimiento del cabello. Comenzar o dejar de usar anticonceptivos, tener un bebé, experimentar la menopausia o perder mucho peso son factores internos que pueden afectar el funcionamiento de los folículos pilosos.

Los trastornos autoinmunes o las deficiencias del sistema inmunológico pueden provocar el debilitamiento o la caída del cabello. La alopecia areata es un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunológico del cuerpo ataca específicamente a los folículos pilosos, lo que provoca la caída del cabello. Las personas con trastornos autoinmunes o familiares con trastornos autoinmunes pueden desarrollar alopecia areata.

Los trastornos de la piel como la dermatitis seborreica y la psoriasis pueden provocar la caída del cabello. La inflamación y la irritación del cuero cabelludo pueden provocar picazón. Rascarse el cuero cabelludo repetidamente puede dañar los folículos pilosos y contribuir a la caída del cabello.

Cómo detener el debilitamiento del cabello y prevenir su caída

Si bien los medicamentos y los esteroides tópicos se han convertido en una solución para el debilitamiento y la caída del cabello, solo tratan el síntoma sin atacar la causa. Adoptar un enfoque natural para la salud y el crecimiento del cabello pone el poder en sus manos.

Los nutrientes, minerales, hierbas y aceites son ingredientes naturales que favorecen el crecimiento saludable del cabello. Trata directamente tu cuero cabelludo con nutrición e hidratación.

Paso uno: Suéltate el pelo

Un factor importante que contribuye al debilitamiento y la caída del cabello es el exceso de trabajo. Por más divertidas que puedan ser las permanentes, las extensiones y los tintes, es importante darle un descanso al cabello. Tómate un descanso de los productos químicos y la tensión y lleva el cabello suelto y natural.

Paso dos: lavado suave y acondicionamiento profundo

Echa un vistazo a tus champús y acondicionadores actuales. Observa los ingredientes para ver qué tipo de productos químicos estás poniendo en tu cabello. Los parabenos y los sulfatos son dos productos químicos dañinos bien conocidos en muchos productos de limpieza para el cabello. Eliminan los aceites protectores naturales del cabello, lo que provoca sequedad y picazón en el cuero cabelludo.

Restaura la hidratación y elasticidad de tu cabello con un acondicionador profundo. Puedes hacerlo con un aceite específico (como aceite de Bhringraj, aceite de menta, aceite de coco o una mezcla) o con un acondicionador profundo ya preparado. El objetivo es conseguir que sea lo más puro y natural posible y masajear los nutrientes en el cuero cabelludo para que los folículos pilosos puedan aprovechar al máximo sus beneficios.

Paso tres: Cuidado del cabello después del lavado

Elija aceites, grasas, cremas, polvos y natillas rizadoras naturales de coco negro que están repletas de ingredientes naturales que promueven hebras de cabello saludables y estimulan el crecimiento del cabello.

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El polvo de semilla negra contiene timoquinona, una sustancia química natural que contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que protegen los folículos pilosos.

El polvo de moringa es rico en biotina y contiene vitamina A. Cuando se aplica en el cuero cabelludo, es excelente para combatir la alopecia y promueve la producción de células saludables y el crecimiento del cabello.

El aceite de ricino negro aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que activa los folículos pilosos y estimula el crecimiento. Como humectante de alta calidad, el aceite de ricino negro espesa el cabello y evita que se quiebre.

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