En Estados Unidos, aproximadamente 21 millones de mujeres padecen alopecia. Aunque la caída del cabello no tenga un efecto directo en la salud física, la tensión emocional y el estrés que genera la pérdida del cabello pueden ser desgarradores.

Si bien las causas de la alopecia varían, existen algunos remedios y consejos naturales para ayudarle a prevenir la caída del cabello y promover un crecimiento saludable.

Continúe leyendo para conocer tres formas sencillas de revertir la pérdida de cabello y la alopecia por tracción.

¿Qué es la alopecia por tracción?

La mayoría de las personas están familiarizadas con la enfermedad autoinmune llamada alopecia areata . En este tipo de pérdida de cabello, el sistema inmunológico del cuerpo ataca por error a los folículos pilosos.

La alopecia por tracción es causada por una tensión o tirón repetitivo y prolongado de los folículos pilosos. Dado que las causas son externas y están relacionadas con acciones en lugar de con la genética, las soluciones son más sencillas.

¿Qué causa la alopecia por tracción?

Los peinados de alta tensión, como las trenzas apretadas, las trenzas africanas, las colas de caballo altas, los moños apretados y las microtrenzas, pueden provocar alopecia por tracción, especialmente si así es como te peinas habitualmente. Esos estilos se basan en tirar del cabello para lograr un aspecto prolijo.

Los estilos hacia atrás pueden causar alopecia por tracción, ya que crean tensión específicamente a lo largo de la línea del cabello.

Agregar extensiones o coser tejidos a tu cabello natural agrega peso adicional y tira de los folículos pilosos.

Además de los peinados, ciertas rutinas de cuidado capilar también pueden provocar alopecia por tracción. El calor excesivo, los parabenos y los sulfatos eliminan los aceites naturales que liberan las glándulas sebáceas del folículo piloso. Estos aceites están pensados ​​para proteger el cabello de los daños ambientales y, sin ellos, se debilita el folículo y se dañan las hebras.

Cómo saber si tienes alopecia por tracción

• Cuero cabelludo seco y con picazón
• Exceso de caspa
• Cuero cabelludo dolorido, rojo y/o irritado
• La hinchazón de los folículos pilosos afectados puede aparecer como protuberancias en el cuero cabelludo.
• Pérdida de cabello, especialmente en áreas de alta tensión en el cuero cabelludo.

3 sencillos consejos para prevenir y revertir la alopecia por tracción

1. Deja de tirar de tu cabello con peinados de baja tensión

Existen razones por las que los peinados con mucha tensión son tan populares. Los peinados con trenzas tienen un significado cultural, son una forma práctica de mantener el cabello alejado de la cara y, simplemente, lucen bien. Las colas de caballo altas, los moños apretados y los peinados lisos se consideran más “profesionales”.

Previene y revierte la alopecia por tracción dándole un descanso a tu cabello.

La forma más fácil de reducir los tirones en el cabello es llevarlo suelto y al natural. Deja que tus rizos se ricen y que tus mechones caigan como quieran.

Deja de usar gomas para el pelo con metal o goma, ya que arrancan el pelo y crean tensión adicional.

Cambia tu forma de peinarte con peinados que no tiren de tu cabello. Prueba con trenzas o peinados sueltos que no tiren de tu cabello desde la raíz.

No estamos diciendo que abandones para siempre las trenzas africanas, las trenzas africanas y los peinados engominados hacia atrás. Solo asegúrate de encontrar un equilibrio saludable que permita que tu cabello descanse y que tus folículos pilosos se mantengan saludables.

2. Alimenta tus folículos y revierte la alopecia

Cuida mejor tu cabello comenzando desde la raíz. Nutre tus folículos con productos capilares naturales y tratamientos hidratantes en lugar de productos químicos agresivos.

Masajea tu cuero cabelludo con aceite de coco, jojoba o de oliva una o dos veces por semana. El masaje ayudará a que los nutrientes se absorban en los folículos y aumentará la circulación en el cuero cabelludo.

El acondicionamiento profundo restaura la humedad del cabello dañado, mejora la elasticidad, fortalece el tallo del cabello y previene la caída del cabello.

3. Elige mejores productos capilares para tratar la alopecia

Busque productos para el cabello con menos químicos y más ingredientes naturales y potentes. Las hierbas y los nutrientes adecuados pueden prevenir la caída del cabello, revertir los efectos de la alopecia y promover el crecimiento saludable del cabello.

El polvo de chebe africano mejora la hidratación del cabello, la retención de su longitud y su fuerza. El chebe africano proviene de la nación africana de Chad, donde las mujeres se caracterizan por tener el cabello hasta la cintura.

El aceite de menta es un vasodilatador que aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y activa los folículos pilosos. Al mismo tiempo, mejora el crecimiento y previene la caída del cabello, lo que lo convierte en una excelente manera de revertir la alopecia.

El aceite de romero es un antiinflamatorio que puede acelerar el proceso de producción de células en los folículos pilosos. Esto no solo promueve el crecimiento saludable del cabello, sino que también puede prevenir la caída del cabello.

El polvo de Brahmi es una hierba ayurvédica que recubre el cabello y previene la sequedad, la caspa y las puntas abiertas. Utilizado con otros aceites ricos en nutrientes o en tratamientos de acondicionamiento profundo, el polvo de Brahmi puede fortalecer los folículos pilosos y mejorar la salud general del cuero cabelludo.

Estos son solo cuatro ejemplos de ingredientes naturales y sumamente beneficiosos que se deben buscar en los productos para el cabello. El objetivo es devolverle al cuero cabelludo un cuidado rico en nutrientes para promover un cabello y raíces saludables.

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